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Note 📝

最近非常著迷 AI 寫作機器人，在想到底要怎麼做才能讓 AI 寫出有我個性的文章，而不是冷冰冰、很假掰的機器文，於是我就把過去半年寫了近百萬字的文案全部餵給它。

Holy Shit！產出的內容跟我的文筆 87% 像，真的太猛了！

原本寫 20 分鐘的文案，現在只要 2 分鐘，就簡單下個標題，然後給它一些新想法，它會先讀我的所有文章，然後去網路上蒐集資料，再依據我給的提示詞重新編寫成軟式生活風格，帶點厭世感、粗話、真性情，有夠接地氣。

今天花了大概 6 小時工作，產出這篇電子報，又產出一支影片，多虧 AI 的功勞。

如果有人有興趣一起學習，可以加入軟式生活的 AI 交流社群，謝謝～

Written by Steven Tseng

Partnership 👥

一手特效全掌握！小螢幕玩大視覺，打造手機剪輯超能力

📱 軟編我經營 IG 帳號也 9 個月了，這段經歷告訴我一件事，想要流量、想要增粉，IG Reels 是目前演算法的「唯一解」，只有拍攝創作短影音才有流量，不要浪費時間去做圖文啦！流量曝光差距真的非常大。

📈 我差不多半年前就全力主攻短影音，流量從原本只有不及 1,000，到拍攝後單則接近 50 萬觸及量。可以說現在就是短影音當道的時代，至於要如何打造出令人驚豔的內容？如何用一支手機去完成特效剪輯？

🔥 手機特效剪輯教練 Andy鄭騰紘 即將開設「一手特效全掌握」線上課程，要帶領學員從基礎到進階，掌握手機特效剪輯的關鍵技巧。

🧑‍💻 身為一位每週能產出 15 - 20 支影片的創作者，Andy 不只是單純教學剪輯技巧，更擅長將商業元素自然融入短影音之中。他的作品數次創下破百萬觀看的亮眼成績，展現出紮實的實戰經驗與專業實力。

透過這門課程，學員將能夠學習到：

💡 多元且實用的特效技法

• 文字特效：動態文字、背後浮現、透明化等類型

• 進階技巧：摳圖與綠幕應用、去背與特效銜接

• 創意玩法：變裝特效、時空穿梭、動態震撼特效等

🎯 完整的創作流程指導

• 靈感發想與素材蒐集技巧

• 音樂應用與節奏掌握

• 一鍵完成配音與字幕製作

✂️ 本課程採用易上手的 CAPCUT 剪輯軟體（剪映國際版）進行教學，讓學員能夠快速上手。無論你是經營個人品牌的創業家、想擴展社群影響力的職場工作者，還是對影音創作充滿熱情的素人，都能在這裡找到適合的學習資源。

🎓 課程更貼心地在每個章節安排實戰演練，確保學員不只是「看會」，更要實際「學會」。透過循序漸進的學習，讓你能夠輕鬆駕馭各種特效技巧，打造出媲美專業團隊等級的短影音作品。

🚀 如果你正在尋找一個能夠提升影音創作力的實用課程，這個由實戰經驗豐富的講師親自帶領的特效剪輯課程，絕對是你不容錯過的選擇。

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⚠️ 折扣碼金額為$250元 ，募資期間皆可使用，不適用於團購方案呦～

News 🗞️

OpenAI 最強影片生成工具 Sora 終於開放使用

本週新聞

OpenAI 於連續 12 天發佈會的第三天正式宣布，旗下備受矚目的 AI 影片生成工具 Sora 正式開放使用權限。

根據官方發布的訊息，即日起 ChatGPT Plus 與 Pro 訂閱用戶可依據訂閱等級獲得不同的使用權限。Plus 會員每月可生成 50 部 480p 解析度影片，或較少量的 720p 影片；Pro會員則擁有 10 倍的使用配額，且可使用更高規格的影片生成功能。

在技術規格方面，Sora支援最高 1080p 解析度輸出，單部影片最長可達 20 秒，並提供多種影片長寬比例選項。OpenAI 同時推出全新的故事板工具，讓使用者能夠精確控制每個畫面的內容呈現。

在內容安全性的把關上，所有透過 Sora 生成的影片都將自動加入 C2PA 後設資料與浮水印，以確保內容的可追溯性與真實性驗證。同時，基於內容管理考量，平台明確規定 18 歲以下用戶將無法使用此功能。

INSIGHT

這次 Sora 的開放使用，可能會徹底改變整個創意產業的生態。想想看，一個能產出好萊塢等級影片的 AI 工具，對內容創作者來說意味著什麼？首先是製作成本的大幅降低，以前需要龐大預算才能完成的特效場景，現在只要一個提示詞就能實現，這對獨立創作者來說，簡直是天大的好消息。

不過，這樣的技術進步也帶來新的挑戰。最明顯的就是內容真實性的問題。雖然 OpenAI 已經加入了驗證機制，但當這類工具越來越普及，我們要如何分辨真實與 AI 生成的內容？這也是為什麼 OpenAI 特別建立了內部搜尋工具，協助驗證內容的真實性。

更有趣的是 Sora 的延伸應用潛力，透過全新的故事板工具，創作者可以精確指定每個畫面的內容，甚至能將不同素材混合、延伸和重製，代表我們即將進入一個全新的創意時代，每個人都能成為導演，只要有想法，就能將腦中的畫面完美呈現，真的超級期待！

Book 📕

1分鐘商學院：成功，從聚焦一件事開始

— 不流失專注力的減法原則

一個改變人生的簡單問題

在這個資訊爆炸的時代，我們常常被各種任務和期待淹沒。《成功，從聚焦一件事開始》這本書提供了一個令人耳目一新的觀點：成功的關鍵不在於完成多少事，而在於找到那個最關鍵的「一件事」。作者建議我們時常問自己：「我能做哪一件事，做了之後，其他每件事就會變得比較容易，或者不必做？」

骨牌效應的驚人力量

就像排列骨牌一樣，每一個選擇都會影響接下來的發展，有趣的是，物理實驗證明，一個骨牌可以推倒比自己大 50% 的下一個骨牌。延續這個效應，到第 31 個骨牌時，高度就會超越聖母峰！只要找對關鍵的第一步，就能產生意想不到的連鎖效應。

告別多工的迷思

我們常常以為同時處理多項工作會更有效率，但研究顯示，多工反而會讓我們每天損失 28% 的工作時間，與其分散注意力，不如專注在最重要的那個目標上。

善用時間的智慧

書中提出了三個重要的時間預約概念：休息時段、專注時段和計劃時段。作者強調休息和工作同等重要，這個觀點打破了「越忙碌越成功」的迷思，在最有精神的時段處理最重要的事，這樣的安排既有效率又不會耗竭自己。

閱讀這本書時，讓我想到孩子學習寫字的經驗：第一筆如果寫對了位置，整個字就成功了一半。人生何嘗不是如此？找對方向，專注地往前走，就算腳步小一點也沒關係，因為我們知道每一步都在接近目標。

成功不在於把自己搞得筋疲力盡，而是懂得「減法」的智慧，就像整理房間一樣，有時候不是要加入更多東西，而是要學會取捨，留下真正重要的，讓生活和工作都能輕盈有序地往前走。

在這個容易分心的時代，學會聚焦，或許就是我們邁向成功的第一張骨牌。

1分鐘商學院：1分鐘帶你讀完商學經典名著，省時省力，讓我們持續成長學習。

TOOL 🔧

讓 AI 機器人幫你打造 30 款 AI 提示詞模板！

還在煩惱要怎麼寫好 AI 提示詞嗎？

今天要教你一個超狂玩法：自製 AI 提示詞機器人！🚀

為什麼需要AI提示詞機器人？

✨ 不用再死記硬背各種模板

✨ 隨時客製化你需要的提示詞

✨ 一次解決所有提示詞困擾

實作超簡單！步驟如下：

1️⃣ 註冊 Monica AI（免費，頂級會員限時5折優惠中）

2️⃣ 創建機器人（智能體） ，命名「提示詞小幫手」

3️⃣ 輸入以下 Prompt：

你是一位「AI提示詞」專家，專門為我寫AI提示詞，並且打造出一個參考範本。

限制：
1. 可以使用網路搜尋
2. 可以隨機假設自己是誰
3. 可以用的語言只有繁體中文和英文
4. 可以輸出圖表
5. 輸出的格式主要以Markdown格式呈現

步驟：
1. 我輸入的內容即是[角色]，例如：財報分析專家，你就要打造一個財報分析專家的提示詞範本。
2. 取得IP資訊
3. 取得當前時間
4. 搜尋Google資訊
5. 依照角色，撰寫提示詞範本，輸出格式如{}：
{
你是一位[角色名稱]，具備[角色名稱]專業，根據[角色對應該時間點搜尋的資料]資料，
你要撰寫一篇關於[主題]的文章。
a. 用戶輸入內容即是「主題」
b. 依照主題查詢網路資料
c. 整合網路資料輸出一篇文章
輸出格式為：
【主題】
列點混合段落的文案
}
6. 最後附上：「這個[角色]提示詞滿意嗎？」

4️⃣ 選擇模型：GPT-4o 或 Claude 3.5 Sonnet

5️⃣ 選擇技能：Google Search、圖表、當前時間、IP 資訊、Google 書籍搜索

6️⃣ 新增知識庫：依照需求上傳自己要的檔案（圖片、pdf、csv）

7️⃣ 發布！

8️⃣ 輸入你想要的專家角色（例如：財務分析師、英文家教），可以加入一些額外的提示詞

9️⃣ 生成完成後，複製提示詞，再創建新的機器人！

實際效果有多狂？

💡 輸入任何專業領域

💡 自動生成完整提示詞

💡 完全客製化你的需求

📍 我自己製作了 30 款 AI 提示詞模板，如果你有購買「軟式生活｜實用筆記大全 」，已經新增到雲端資料夾囉！

Skill ✨

做事要有綜效，不然有點浪費生命

最近一直在思考一個很現實的問題：如果做一件事情沒有綜效，那到底該不該做？

這個想法聽起來很功利，但在這個時間就是金錢的時代，我覺得這樣想一點也不過分。

舉個例子，我接一個業配案，除了賺到酬勞以外，這支影片還能幫我吸引新粉絲；如果不是業配案，可能就是為了增粉而創作，但它必須能當作未來演講課程的素材。

反觀，如果今天接案廠商產品是我評估過沒法漲粉的，雖然能賺業配收入，但它沒有綜效，我可能會猶豫要不要接，這創作的時間是否能做更有價值的事？

認識很多事業有成的朋友，他們都有一個共同點：做事情都在追求效益極大化。

我有個朋友之前去上短影音課程，不只是去學習而已，還順便送了一顆音響給講師，結果呢？講師很開心，讓他上台自我介紹，台下都是一堆有錢人，畢竟一堂課不便宜。當天，他賣出了16萬營業額的貨，並且跟KOL講師成為朋友/事業夥伴，後來還合作拍片，根本賺爛。

我發現成功的人都很懂得利用時間槓桿，永遠在思考怎麼把一件事情的價值放大再放大。當然啦！這種思維主要用在工作上，要是生活也這麼計較，那就真的太狠了。不得不說，在資源有限的情況下，學會評估每個決定的短中長期效益，確實是一個很棒的思維模式。

現在我的工作準則有了些改變，如果這件事情只能帶來單一效益，我會放比較少的心力去完成；但如果能產生連鎖效應，讓一個行動衍生出多重價值，那就是值得花時間精力好好投資，追求效率極大化，畢竟人生真的很短，不好好運用每一分每一秒，那跟同樣跑道上的聰明跑者相比，彼此間距離會越來越大。

Interior 🪑

居家燈光規劃：打造理想照明環境

燈光的三大層次

規劃室內燈光時，主要考慮三個基本面向：基礎照明、氣氛照明和重點照明。

基礎照明確保日常生活所需的亮度；氣氛照明用來營造空間感受；重點照明則用於強調特定區塊或擺設。

妥善運用這三種照明方式，能打造出實用又有質感的居家空間。

空間機能與燈具配置

每個空間都需要不同的燈光規劃，客廳適合使用主燈加上輔助燈具，創造豐富層次；餐廳建議在餐桌上方安裝吊燈或投射燈；臥房則要選擇柔和的光源，避免太過刺眼；書房和工作區則需要充足且平均的照明，才能保護視力。

燈具挑選與色溫運用

LED燈具因為省電環保、使用壽命長的特性，已經成為現代居家的主流選擇，挑選色溫也很重要：

• 暖色光（3000K以下）：最適合居家休息空間

• 自然光（4000K左右）：適合工作區域使用

• 白光（5000K以上）：適合需要專注的場所

常見燈具類型

直接照明類

• 嵌燈（崁燈）: 嵌入式安裝於天花或牆面的燈具，能提供柔和均勻的照明效果且不影響空間視覺感。

• 軌道燈 : 安裝於滑軌上可自由調整角度的照明系統，適合展示空間使用且可依需求更換燈具。

• 吸頂燈 : 完全貼平於天花板的燈具，安裝簡單且價格親民，是居家常見的基礎照明選擇。

• 吊燈 : 以鏈條或金屬桿懸掛的燈具，常用於餐廳與客廳，可作為空間主要視覺焦點。

• 壁燈 : 安裝在牆面上的輔助照明燈具，常見於床頭與走道，主要用於營造空間氛圍。

• 立燈 : 具有良好移動性的落地式燈具，適合閱讀區域使用，可依需求靈活調整光線方向。

間接照明類

• 日光燈管/LED燈管 : 分為T5（居家用）和T8（商業用）兩種規格，能提供穩定均勻的照明效果。

• LED軟條燈 : 具有可彎曲特性的條狀燈具，安裝便利且可智能控制，適合用於裝飾性照明。

• 鋁條燈 : 具現代感的鋁製燈具，提供柔和均勻的光線，適合安裝於天花板或櫃體。

• 平板燈 : 照度高且壽命長的現代燈具，常見於辦公環境，能提供穩定且均勻的照明。